برچسب: dash

رژیم غذایی دش (Dash Diet) مخفف (Dietary Approaches to Stop Hypertension) به معنی روش‌ های تغذیه‌ای برای توقف فشار خون بالا می‌باشد. این رژیم غذایی سالها عنوان بهترین رژیم غذایی را دریافت نموده است. این رژیم غذایی نه تنها برای افراد دچار فشار خون بالا بلکه برای افرادی که به دنبال رژیم لاغری و یا مبارزه با دیابت  هستند نیز مناسب است.